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怎么远离枯黄发质

2016-03-05 来源:网络整理 点击:

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导读:一头乌黑亮丽的头发会增加女孩的美感气息,而很多人都被头发干枯、毛躁、容易脱落而困扰着,那么如何远离枯黄发质的方法? 怎么远离枯黄发质 每个女孩都想拥有一头闪亮飘逸的秀发,可现实总是事与愿违。头发之所以会

   一头乌黑亮丽的头发会增加女孩的美感气息,而很多人都被头发干枯、毛躁、容易脱落而困扰着,那么如何远离枯黄发质的方法?

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  怎么远离枯黄发质 IdoLady

  每个女孩都想拥有一头闪亮飘逸的秀发,可现实总是事与愿违。头发之所以会过干、变白或折断脱落,是因为身体缺乏铜元素、氨基酸、维他命A、C及E所致,要想改变发质要多摄取含这些元素的食物。

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  下面向大家推荐几款有助于改变枯黄发质的食物配方。 idolady.com

  一、高蛋白质食物能增加头发韧度

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  头发全靠血液供应营养,需要充足的蛋白质、锌质及碘质,多吃肉类、豆类及鸡蛋等含高蛋白质食物,能令头发光润柔软,增加韧度。 内容来自IDOLADY

  二、黑豆黑芝麻增加头发光泽 IdoLady

  原理:黑豆含丰富蛋白、胡萝卜素及维他命A;黑芝麻则含蛋白、铁质、卵磷质、脂麻油素等成分,有养颜活血、乌黑头发功用,常吃有助减少头发枯黄变白。

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  黑芝麻的食用方法:洗净晒干,用温水炒熟,碾成粉末,加糖或加盐,加入粥内、豆浆或牛奶中饮用都可。 www.idolady.com

  黑豆的食用方法:将黑豆加水用文火熬煮至饱胀为止,取出晾乾,撒入幼盐,放於瓷瓶内,每日饭後服两次。

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